7 Manfaat Dari Buah Bit Untuk Kesesatan Tubuh

7 Manfaat Dari Buah Bit Untuk Kesesatan Tubuh – Buah bit merupakan tanaman yang berasal dari keluarga Amaranthaceae-Chenopodiaceae. Buah bit masih satu rumpun keluarga dengan sayuran lobak dan sayuran berakar lainnya. Pada umumnya, buah ini hanya digunakan akarnya saja yang mempunyai rasa manis untuk obat-obatan. Lambat laun daging buah dan daunnya juga mulai dikonsumsi untuk berbagai macam pengobatan.

Akar buahnya yang begitu populer kemudian menyebar ke wilayah Asia dan Eropa. Kemudian, orang-orang tersebut membudidayakan dan mulai mengonsumsinya.Dari abad ke 16 hingga abad ke-19, buah bit digunakan untuk mendapatkan beberapa manfaat. Misalnya, jus daging buahnya digunakan sebagai pewarna makanan. Sementara kandungan gula pada buahnya sebagai pemanis campuran dalam makanan dan minuman.

Terlebih, sekitar abad ke-19, buah ini mulai digunakan sebagai salah satu campuran bahan untuk mengekstraksi dan memurnikan gula yang terbuat dari tebu. Buah bit atau buah bit merah merupakan tanaman sejenis umbi yang berwarna ungu kemerahan. Bentuknya menyerupai kentang serta manfaat buah bit juga terdapat pada akar dan tangkainya.

Berikut 7 Manfaat Dari Buah Bit Untuk Kesesatan Tubuh :

1. Memelihara Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat dalam buah bit bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Penelitian juga mengungkapkan bahwa serat bermanfaat untuk mencegah kerusakan dinding saluran cerna akibat peradangan, konstipasi, dan kanker usus besar. Senyawa betaine dalam buah bit juga dapat mengurangi kembung, mencegah intoleransi makanan, mengontrol pertumbuhan bakteri baik, dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

2. Mencegah Kanker

Buah bit termasuk salah satu jenis buah yang tinggi akan kandungan antioksidan, sehingga dapat membantu Anda mencegah kanker. Penyakit yang satu ini tergolong fatal dan mematikan, dan biasanya muncul dengan tanda pertumbuhan sel yang tidak terkontrol dan terjadi secara abnormal. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah bit dapat membantu mengurangi pertumbuhan sel tumor yang terdapat pada hewan. Sementara itu, penelitian lain pada sel manusia membuktikan bahwa ekstrak buah bit yang mengandung pigmen betalain dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker prostat dan payudara.

3. Mencegah Anemia

Buah bit kaya akan zat besi, sebuah komponen yang sangat penting dalam sel darah merah. Tanpa adanya zat besi, sel darah merah tidak akan mampu mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Orang yang memiliki kadar zat besi rendah bisa memicu anemia. Gejala dari kondisi ini dapat berupa kelelahan, pusing, sesak napas, sakit kepala, dan detak jantung yang sangat cepat.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah bit tinggi serat dan mendorong pertumbuhan bakteri baik. Bakteri sehat yang ada dalam sistem pencernaan bisa membantu melawan penyakit serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Serat juga bisa meningkatkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.

5. Menurunkan Hipertensi

Buah bit mengandung nitrat yang dapat dibuah menjadi nitrit oksida dalam tubuh. Zat tersebut memiliki manfaat untuk menurunkan dan menjaga kestabilan tekanan darah dalam tubuh. Sebuah penelitian juga menyebutkan bahwa jus bit mampu menurunkan darah tinggi walaupun jumlahnya sedikit. Hal tersebut diduga karena bit memiliki pigmen merah dan antioksidan.

6. Menjaga Kesehatan Otak

Fungsi mental dan kognitif secara alami bisa menurun seiring pertambahan usia. Bagi sebagian orang, penurunan tersebut bisa memicu penyakit demensia. Penyebab demensia salah satunya dalah kurangnya aliran darah dan oksigen ke otak. Hal yang menarik, nitrat dalam buah bit dapat meningkatkan fungsi mental dan kognitif. Caranya dengan menjaga pembuluh darah tetap lega dan meningkatkan aliran darah ke otak.

7. Melancarkan Pencernaan

Konsumsi buah bit secara rutin juga baik untuk menjaga pencernaan selama hamil. kandungan serat yang tinggi bermanfaat untuk mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.

Baca Juga : Manfaat Dari Ubi Jalar

Related Posts

Manfaat Dari Buah Bacang

7 Manfaat Dari Buah Bacang

7 Manfaat Dari Buah Bacang – Bacang merupakan sejenis pohon buah yang masih sekerabat dengan mangga. Biasanya orang sering menyebut buahnya sebagai bacang atau mangga bacang. Berbagai…

7 Manfaat Kurma Untuk Ibu Hamil

7 Manfaat Kurma Untuk Ibu Hamil

7 Manfaat Kurma Untuk Ibu Hamil – Kurma merupakan produk dari pohon palem kurma yang masuk dalam Arecaceae. Pohon kurma merupakan salah satu tanaman tertua yang masih…

7 Manfaat Dari Daun Salam Untuk Kesehataan Tubuh

7 Manfaat Dari Daun Salam Untuk Kesehataan Tubuh

7 Manfaat Dari Daun Salam Untuk Kesehataan Tubuh – Daun salam merupakan tanaman yang memiliki nama ilmiah Eugenia polyantha w. Daun salam banyak digunakan terutama untuk bahan…

Manfaat Cuka Apel Untuk Wajah

Manfaat Cuka Apel Untuk Wajah

Manfaat Cuka Apel Untuk Wajah – Merupakan senyawa kimia asam organik, sebagai pemberi rasa asam dan aroma dalam makanan. Asam cuka memiliki rumus empiris C 2 H4…

Manfaat Es Batu Untuk Wajah

Manfaat Es Batu Untuk Wajah

Manfaat Es Batu Untuk Wajah – adalah bahan yang sering kali kita gunakan untuk berbagai keperluan. Es batu berasal dari air yang melalui proses pembekuan dalam kulkas…

5 Manfaat Yang di Dapatkan Mahluk Hidup Dari Matahari

5 Manfaat Yang di Dapatkan Mahluk Hidup Dari Matahari

5 Manfaat Yang di Dapatkan Mahluk Hidup Dari Matahari – Matahari merupakan sebuah bintang berbentuk bola pijar yang memiliki massa sangat besar dan menjadi pusat tata surya….

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.