Manfaat Buah Rambutan Untuk Kesehatan

Manfaat buah rambutan untuk kesehatan – Nephelium Lappaceum L atau yang bisa kamu kenal dengan buah rambutan, merupakan tanaman tropis tergolong ke dalam suku lerak-lerakan atau sapindaceae yang berasal dari daerah kepulauan di Asia Tenggara. Penyebaran rambutan mulanya sangat terbatas hanya di daerah tropis saja. Tetapi, saat ini sudah banyak ditemui di daratan yang mempunyai iklim subtropis.

Rambutan merupakan tanaman tropis, suhu yang dikehendaki tanaman ini ada pada kisaran 22-35ºC dengan curah hujan 2000-3000 mm per tahun. Nah tahukah kamu bahwa rambutan ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh?

Berikut 7 Manfaat Buah Rambutan Untuk Kesehatan :

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Buah rambutan bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini dikarenakan buah ini mengandung vitamin A, C, dan antioksidan yang berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jika daya tahan tubuh kuat, maka kita bisa terhindar dari beragam macam penyakit.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Mengandung kalium, rambutan memiliki manfaat untuk mendukung kesehatan jantung. Kalium merupakan salah satu jenis mineral yang berperan besar dalam menurunkan tekanan darah dan menjaganya tetap stabil. Kemudian antioksidan pada buah rambutan memiliki peranan dalam mengurangi peradangan yang mampu mengurangi risiko kamu untuk terkena penyakit jantung dan stroke.

3. Membantu Melawan Infeksi

Berperan untuk dapat meningkatkan sistem kekebalan agar lebih kuat. Buah yang kaya akan vitamin C, seperti rambutan, dapat mendorong produksi sel darah putih yang dibutuhkan tubuh untuk melawan infeksi. Terlebih lagi, kulit rambutan telah digunakan selama berabad-abad untuk melawan infeksi.

4. Mencegah Kanker dan Batu Ginjal

Mengandung antioksidan yang berguna untuk menangkal radikal bebas dan kerusakan sel. Adanya kandungan antioksidan membuat buah rambutan bisa mencegah kanker.

Baca Juga : Manfaat bawang putih

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan kalsium dan kalium dalam buah rambutan dapat membantu kamu dalam menjaga kesehatan tulang. Sleain mengkonsumsi rambutan kamu juga harus berolah raga dengan baik dan teratur.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C merupakan salah satu nutrisi penting bagi kulit. kandungan vitamin C dalam buah rambutan dapat membantu meningkatkan produksi kolagen. Di mana, kolagen merupakan salah satu kandungan yang berperan dalam menjaga kesehatan kulit. Tak hanya itu saja, kolagen juga berfungsi dalam meminimalisir risiko penuaan dini akibat radikal bebas.

7. Membuat Rambut Jadi Sehat

Rambutan membuat rambut lebih terlihat mewah dan tentunya sehat. Ini karena buahnya mengandung seng dan protein yang mengarah pada kesehatan dan pertumbuhan rambut yang lebih baik.

Related Posts

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *