Manfaat buah rambutan untuk kesehatan

Manfaat buah rambutan untuk kesehatan – Nephelium Lappaceum L atau yang bisa kamu kenal dengan buah rambutan, merupakan tanaman tropis tergolong ke dalam suku lerak-lerakan atau sapindaceae yang berasal dari daerah kepulauan di Asia Tenggara. Penyebaran rambutan mulanya sangat terbatas hanya di daerah tropis saja. Tetapi, saat ini sudah banyak ditemui di daratan yang mempunyai iklim subtropis.

Rambutan merupakan tanaman tropis, suhu yang dikehendaki tanaman ini ada pada kisaran 22-35ÂșC dengan curah hujan 2000-3000 mm per tahun. Nah tahukah kamu bahwa rambutan ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh?

Manfaat buah rambutan untuk kesehatan :

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Buah rambutan bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini dikarenakan buah ini mengandung vitamin A, C, dan antioksidan yang berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jika daya tahan tubuh kuat, maka kita bisa terhindar dari beragam macam penyakit.

2. Menjaga kesehatan jantung

Mengandung kalium, rambutan memiliki manfaat untuk mendukung kesehatan jantung. Kalium merupakan salah satu jenis mineral yang berperan besar dalam menurunkan tekanan darah dan menjaganya tetap stabil. Kemudian antioksidan pada buah rambutan memiliki peranan dalam mengurangi peradangan yang mampu mengurangi risiko kamu untuk terkena penyakit jantung dan stroke.

3. Membantu melawan infeksi

Berperan untuk dapat meningkatkan sistem kekebalan agar lebih kuat. Buah yang kaya akan vitamin C, seperti rambutan, dapat mendorong produksi sel darah putih yang dibutuhkan tubuh untuk melawan infeksi. Terlebih lagi, kulit rambutan telah digunakan selama berabad-abad untuk melawan infeksi.

4. Mencegah Kanker dan Batu Ginjal

Mengandung antioksidan yang berguna untuk menangkal radikal bebas dan kerusakan sel. Adanya kandungan antioksidan membuat buah rambutan bisa mencegah kanker.

Baca Juga : Manfaat bawang putih

5. Menjaga kesehatan tulang

Kandungan kalsium dan kalium dalam buah rambutan dapat membantu kamu dalam menjaga kesehatan tulang. Sleain mengkonsumsi rambutan kamu juga harus berolah raga dengan baik dan teratur.

6. Menjaga kesehatan kulit

Vitamin C merupakan salah satu nutrisi penting bagi kulit. kandungan vitamin C dalam buah rambutan dapat membantu meningkatkan produksi kolagen. Di mana, kolagen merupakan salah satu kandungan yang berperan dalam menjaga kesehatan kulit. Tak hanya itu saja, kolagen juga berfungsi dalam meminimalisir risiko penuaan dini akibat radikal bebas.

7. Membuat rambut jadi sehat

Rambutan membuat rambut lebih terlihat mewah dan tentunya sehat. Ini karena buahnya mengandung seng dan protein yang mengarah pada kesehatan dan pertumbuhan rambut yang lebih baik.

Related Posts

Manfaat Dari Kentang

Manfaat Dari Kentang Yang Perlu Kamu Ketahui

Manfaat Dari Kentang – adalah tumbuhan yang bagian akar biasanya dimakan sebagai sayuran. Kentang juga sebagai pengobatan. Masyarakat menggunakan jus kentang mentah untuk sakit perut dan bengkak….

Manfaar Dari Teh Hijau

Manfaar Dari Teh Hijau

Manfaar Dari Teh Hijau – Sejarah dari teh hijau ini berawal dari Negara Cina, yang telah menggunakan teh hijau sebagai pendukung pengobatan sejak 4.000 tahun yang lalu….

Manfaat Melon Untuk Ibu Hamil

Manfaat Melon Untuk Ibu Hamil

Manfaat Melon Untuk Ibu Hamil – Melon (Cucumis melo L.) merupakan tanaman buah termasuk famili Cucurbitaceae, banyak yang menyebutkan buah melon berasal dari Lembah Panas Persia atau…

Manfaat Dari Daun Binahong

Manfaat Dari Daun Binahong

Manfaat Dari Daun Binahong – Biinahong atau dengan nama latin Anredera cordifol adalah salah satu jenis tanaman obat yang berasal dari daratan China. Pada tempat asalnya, tumbuhan…

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan – Lidah buaya (Aloe vera) adalah spesies tumbuhan dengan daun berdaging tebal dari genus Aloe. Tumbuhan bersifat menahun, berasal dari Jazirah Arab,…

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan – Buah naga (Inggris: pitaya) adalah buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Buah ini berasal dari Meksiko, Amerika…

This Post Has 2 Comments

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.