Manfaat Dari Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan – Buah kelapa adalah buah tropis dari tanaman Cocos nucifera. termasuk dalam keluarga Arecaceae. Buah kelapa berbentuk bulat pada beberapa sisinya agak menyudut, berukuran kira-kira sebesar kepala manusia. Warna buah kelapa ada yang hijau dan ada yang kuning tergantung varietasnya.
Daging buah kelapa terbungkus kulit bagian luar berupa serabut yang tebal dan bagian dalam berupa kayu keras atau tempurung. Tempurung kelapa membungkus daging buah berwarna putih bersih dan air buah. Air yang terdapat dalam buah berwarna bening sedikit keruh.
Habitat tanaman kelapa adalah dataran rendah tropis. Tanaman ini memiliki toleransi tinggi terhadap tanah bersalinitas tinggi, oleh karena itu sering tumbuh dipesisir pantai. Meskipun begitu pohon kelapa masih bisa tumbuh pada dataran tinggi namun perkembangannya lebih lambat.
Berikut 7 Manfaat Dari Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan :
1. Mengatasi Dehidrasi
Air kelapa memiliki keseimbangan elektrolit dan plasma yang hampir sama dengan darah. Itu sebabnya air kelapa mudah untuk mengisi cairan tubuh. Penelitian telah menemukan bahwa air kelapa secara efektif mengobati dehidrasi akibat diare ringan, dan efeknya setara dengan minuman olahraga dalam mempromosikan rehidrasi dalam kasus kehilangan elektrolit lainnya.
2. Mengandung Antioksidan
Dapat membantu menetralkan stres oksidatif dan radikal bebas yang dapat muncul apabila seseorang berolahraga terlalu keras. Radikal bebas, dalam jumlah berlebih, dapat menyebabkan kerusakan sel, dan memicu berbagai penyakit. Ragam manfaat air kelapa muda tersebut, karena kandungan antioksidan.
3. Mencegah Penyakit Batu Ginjal
Perlu Kamu ketahui bahwa batu ginjal terbentuk ketika kalsium, asam oksalat, dan komponen lain mengendap menjadi kristal dan terbawa dalam urine. Penelitian berjudul Prophylactic Effect of Coconut Water yang dilakukan pada tikus, menunjukkan air kelapa ternyata bisa mencegah kristal menempel pada ginjal dan saluran kemih. Selain itu, air kelapa mengurangi terbentuknya kristal pada ginjal.
4. Mencegah Hipertensi
Mengkonsumsi air kelapa dapat menurunkan tekanan darah pada orang yang memiliki gangguan tekanan darah tinggi atau normal. Air kelapa muda memiliki kandungan potasium dan kalium yang dapat mencegah pembentukan gumpalan darah dalam tubuh. Tentu saja, manfaat air kelapa muda ini bisa diperoleh dengan cara mengonsumsinya secara teratur.
Baca Juga : Manfaat Buah Kesemek
5. Menetralisir Racun
Air kelapa muda memiliki kandungan tanin dan antidotum (anti racun) yang tinggi sehingga dapat membantu menetralisir racun dalam tubuh. Air kelapa muda juga memiliki kandungan enzim yang dapat mengurai sifat racun dalam tubuh.
6. Menyempurnakan Fungsi Organ Tubuh
Membantu fungsi organ tubuh bekerja dengan baik. Kelapa muda merupakan sumber utama dari arginin, yaitu asam amino. Asam amino sendiri membantu mengatasi stres tubuh ketika Moms melakukan olahraga. Kandungan ini membantu pembentukan protein untuk melakukan regenerasi sel-sel pada organ tubuh.
7. Mencegah Penuaan
Kandungan lemak jenuh atau yang biasa disebut sebagai likotin atau asam laurat yang terkandung dalam air kelapa, sangat diperlukan oleh tubuh untuk proses legurasi dan pembentukan sel kulit serta menghambat terjadinya penuaan pada kulit wajah kulit lainnya. Air kelapa muda juga memiliki kandungan sitokinin yang mempunyai efek anti – penuaan, anti – karsinogenik dan anti – trombotik.
